NEU: Stress-Präventionskurs mit bis zu 100% Kostenerstattung. Erfahre mehr

Meditieren war noch
nie so einfach!

Anerkannt von gesetzlichen Krankenkassen Siegel.

Achtsamkeit im App-Format

Endlich loslegen mit Meditieren – so funktioniert’s:

Achtsamkeit – Balloon findet Entspannung durch Meditation

Achtsamkeit wirkt

Weniger Stress, mehr Gelassenheit, besserer Schlaf – lass dich auf deinem Weg begleiten und finde Ruhe und Entspannung.

Wissenschaft – Balloon entdeckt, fundiertes Wissen, Forschung und Wissenschaft

Wissenschaftlich fundiert

Balloon basiert auf neuesten Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft. Die Wirksamkeit des Präventionskurses wurde in einer groß angelegten Studie bestätigt.

Alltagstauglichkeit – Der Weg zum Ziel: Meditieren

für deinen Alltag

Betrachte Themen, die dich in deinem Leben wirklich bewegen – in wenigen Minuten auf den Punkt gebracht.

Deine Krankenkasse zahlt!

ZPP

Achtsamkeit wirkt! Deshalb übernimmt deine Krankenkasse jetzt bis zu 100% der Kosten für den Kurs “Stressreduktion durch Achtsamkeit”. Meditieren - einreichen - Geld zurück!

Wenn du bei einer unserer Kooperations-Krankenkassen versichert bist, kannst du den Kurs sogar direkt starten, ganz ohne Vorauszahlung.

Lass uns noch heute loslegen!

Tauche ein in die Welt von Balloon: Du erfährst, wie Meditation dein Leben leichter macht und bekommst wirksame Tipps für deine Praxis.

Videoeinführung in die Meditation mit Balloon: Das ist die Meditations-App

Kopf und Stimme hinter Balloon

Balloon präsentiert Achtsamkeitsexperte und Neurowissenschaftler Dr. Boris Bornemann
„Im Hier und Jetzt sein mit all deiner Lebendigkeit. Das ist Meditation.“
Dr. Boris Bornemann, Diplom-Psychologe, Neurowissenschaftler

Boris beschäftigt sich seit seinem Psychologie-Studium intensiv mit Meditation. Nach dem Studium hat er das ReSource-Projekt, die weltweit größte Studie zu Meditation, am Max-Planck-Institut mitkonzipiert. Er hat über Meditation promoviert und interessiert sich jetzt vor allem dafür, wie sie sich möglichst einfach und effektiv vermitteln lässt.

Podcast-Folgen des Achtsamkeitspodcasts lassen sich direkt in der Balloon Mediations-App hören
Podcast Illustration: Sprechblase

Der Balloon Podcast

Ein achtsamer Perspektivwechsel: Glück, Angst, Liebe und Vertrauen – in diesem Podcast gehen wir den ganz großen Dingen im Kleinen nach.

Vielfältig meditieren mit Balloon

Stress reduzieren, Klarheit finden und endlich besser schlafen – mit deinem Balloon Abo erreichst du deine Ziele. Entdecke passende Einzelübungen und wirksame Kurse in unserer Meditations-Bibliothek.

Ruhe und Gelassenheit finden durch Meditationen mit Balloon
Gefühle erkunden und Gefühle verstehen im Meditationskurs
Stärken bewusst machen mit der Achtsamkeits-App Balloon
Ruhe und Gelassenheit finden durch Meditationen mit Balloon
Gefühle erkunden und Gefühle verstehen im Meditationskurs
Stärken bewusst machen mit der Achtsamkeits-App Balloon

Das sagen andere über Balloon:

Entspannen per App. Alles was man machen muss: Ruhig hinsetzen, Kopfhörer aufsetzen und der freundlichen Stimme lauschen, die alle weiteren Anweisungen (auf deutsch) durchgibt.

In der App erscheinen regelmäßig neue Inhalte, sodass eine umfassende Achtsamkeits-Bibliothek auf dem Smartphone entsteht - für den Weg ins Büro, die Mittagspause oder ruhige Momente auf dem Sofa.

Man kann Zen-Buddhismus studieren, um meditieren zu lernen oder sich die App "Balloon" aufs iPhone laden. Anklicken und Augen schließen.

Glücklich sein lernen mit der Meditations-App Balloon

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Jetzt App installieren und sofort loslegen: In unserem gratis Einstiegskurs lernst du in nur 7 Tagen, wie Meditieren dir helfen kann, gelassener zu werden, weniger gestresst zu sein und besser zu schlafen. Probier es aus!